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Mehr Licht an dunklen Tagen: 7 Impulse für mehr Energie und innere Balance
Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit immer früher einsetzt, spüren viele von uns eine innere Schwere. Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Melancholie gehören zu den häufigen Begleiterscheinungen, deren Bedeutung jedoch oft unterschätzt wird. Dabei kann dieses Gefühl ein frühes Warnsignal von Körper und Geist sein, das wir ernst nehmen sollten, bevor aus einem vorübergehenden Tief eine ernsthafte Belastung wird.
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Achtsamkeitskurs bei Praxis Kompass in Bütgenbach
Die Praxis Kompass in Bütgenbach bietet ab Ende September 2023 einen Achtsamkeitskurs in Zusammenarbeit mit unserer Krankenkasse an. Der Kurs findet an 8 Freitagnachmittagen statt.
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Achtsamkeitskurs im Pfarrheim Sankt Vith
Ab dem 11. Oktober 2023 findet in Sankt Vith ein Achtsamkeitskurs in Zusammenarbeit mit unserer Krankenkasse statt. Der Kurs erstreckt sich über 9 Wochen.
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Benefiz-Marathon 2025: Bewegen Sie sich „mit“ uns!
Haben Sie Lust, sich mit uns zu bewegen und gleichzeitig etwas für den guten Zweck und Ihre Gesundheit zu tun? Dann sollten Sie den diesjährigen Benefiz-Marathon in Ostbelgien nicht verpassen! Dieser findet vom 24. bis zum 31. Januar 2025 statt, in diesem Jahr sogar zum 30. Mal.
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Der aktive Patient: Gesundheit selbst gestalten
Gesundheit passiert nicht nebenbei. Sie wächst aus den bewussten Entscheidungen, die wir täglich treffen. Der „aktive Patient“ versteht genau das. Er nimmt seine Gesundheit selbst in die Hand, ohne den Anspruch, alles richtig zu machen. Er schaut genau hin, hört ehrlich zu und übernimmt Verantwortung für den eigenen Körper. Und genau hier liegt der Wendepunkt: Gesundheit entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst als Priorität zu sehen und nicht erst dann zu handeln, wenn die Folgen unserer bisherigen Lebensweise unweigerlich spürbar werden.
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